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奇跡講座（奇跡のコース）ワークブック編レッスン33本文
レッスン33 《この世界を見るための別な方法があります。》
今日の新しい見方は、この世界についての知覚を、その外面的な側面においても、内面的な側面においても、あなたは「変えることができる」ということを認識しようとする試みです。
たっぷり5分間を朝と夜の練習に捧げてください。
これらの練習時間において、あなたが恩恵をもたらすと感じる限りできるだけ多くの頻度で、この新しい見方《この世界を見るための別な方法があります。》を繰り返します。
ただし、急がずにすることが不可欠です。
不意にシフトすることなく、外面的な知覚の概観と内面的な知覚の概観を交互に行います。
あなたが自分の外側にあると知覚する世界をたださりげなく概観して、それから目を閉じて、あなたの内面的な思いを等しいさりげなさで概観してください。
この新しい見方を一日中繰り返しながら、どちらの世界にものめりこむことなく、この無執着なあり方を維持するように努めてください。
比較的短い練習はできるだけ頻繁に行ってください。
あなたの心を惑わせるように誘惑するような状況が生じた場合には、今日の新しい見方を直ちに具体的に適用してください。
この適用のためには次のように言います。
「これを見るための別の方法があります。」
苦痛を感じるようなことがあれば、直ちに今日の新しい見方を当てはめることを思い出してください。
静かに座ってこの新しい見方を自分に向かって数回繰り返すためには、一分前後が必要かもしれません。
これをする時は、おそらく、目を閉じるとやりやすいでしょう。
