奇跡講座（奇跡のコース）ワークブック編レッスン10本文
レッスン10 《私の思いには何も意味がありません。》
この見方は、この練習をしているときにあなたが「気付いている思い」、あるいは、「気付きはじめている思い」すべてに当てはめていきます。
この見方がすべての思いに当てはめる事が可能な理由は、それらは「本当の思い」ではないからです。
私たちはこの区別は前にもしましたし、これからも繰り返しすることになるでしょう。
今のところはまだ比較するための根拠がありません。
その根拠があなたのものになった時、あなたがかつて「自分の見方」であると信じていたものは何も意味していなかったということが疑いもなく明確になるでしょう。
この種の見方を使ったのはこれが二度目です。
形はほんの少しだけ違います。
今回は、この見方が、”これらの思い”の代わりに、”私の思い”という言葉になっています。
そして、あなたの周囲にあるものとは結びつけていません。
今、強調されていることは、あなたが考えていると思っていることの実在性の欠如です。
修正のこの側面は、あなたが自覚している思いには意味がなく、内面というよりも外面にあるものであるという考えから始まっています。
それらの思いは今この瞬間瞬間のありのままの状態よりも過去の経験則やものの見方のパターンからくる見方であることを強調しました。
今、私たちは、これらの”思い”の存在は「考えてはいない」ことを意味するということを強調しています。
これは、あなたの心は、実は「白紙」であると先に述べたことを、別な言い方で繰り返しているにすぎません。
これを認識することは、あなたがそれを見ていると考えるときに、「空」を認識することです。
そのようなわけで、これはあなたの心眼（ヴィジョン）の前提条件なのです。
この練習には目を閉じて、今日の見方をゆっくりとあなた自身に向かって非常にゆっくりと繰り返すことによって、始めます。
それから、次の言葉を付け足します。
「この見方は、私が今とらわれているすべてのことから私を解放するのに役立つでしょう。」
この練習は、前の練習と同じように、選ぶことも価値判断することもなく、あなたが感じとれる思いのすべてに関して心を振り返ることにあります。
いかなる種類の分類も避けるようにしてください。
実際のところ、もしそれが役に立つならば、あなたにとってはほとんど何の意味もない、変な組み合わせの行列が目の前を通り過ぎていくのを見ていると想像してみるとよいでしょう。
一つ一つの思いがあなたの心を通過するのを見ながら、次の言葉を言ってください。
「 についてのこの思いには何の意味もありません。」
「 についてのあの思いには何の意味もありません。」
今日の見方は、いかなる時であれあなたを悩ませるどのような思いにも役立つことは明らかです。
加えて言うならば、５回の練習期間が望ましいでしょう。
一つの思いに１分ほどの時間を使って心を探求します。
この練習期間を延長することはお勧めできません。
また、不快感を体験したならば、３０秒ないしはそれ以下に短縮すべきでしょう。
しかし、この見方を具体的に当てはめる前にゆっくりと繰り返すことを忘れないでください。
そしてまた、次の言葉も付け加えてください。
「この見方は、私が今がとらわれているすべてのことから私を解放するのに役立つでしょう。」
