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奇跡講座（奇跡のコース）ワークブック編レッスン11本文
レッスン11 《私の意味のない思いは、意味のない世界を私に見せてくれています。》
これは、この世界についての「思考の逆転」という修正のプロセスの主要な局面と関係している最初の見方です。
一見すると、あなたが知覚する世界がこの世界そのもののように見えます。
今日の見方は、「あなたが見る世界はあなたの思いが決めている」という概念を取り入れます。
この見方をこの最初の形で練習できることを喜んでください。
というのは、この見方においてあなたが解放されるのは確実になるからです。
「 赦し」に至る鍵がこの中にあります。
今日の見方の練習はこれまでのレッスンとは少し異なった形で行います。
目を閉じて始めてください。
そして、この見方を自分自身に向かってゆっくりと繰り返します。
それから、目を開いてあたりを見回します。
身近なところ、遠いところ、上のほう、下のほう、どこでも結構です。
この新しい見方を使う一分ほどの間、この見方を自分自身に向かってただ繰り返してください。
急がずに、切迫感や努力している感じを持たずにそうしてください。
この練習をして最大の恩恵を得るために、目は一つのものから他のものへとかなりの速さで移動させてください。
というのは、目を特定の何かにとめるべきではないからです。
しかしながら、その言葉はいそがずに、のんびりとした感じで使ってください。
この新しい見方を取り入れるのはできるだけさりげなく行われるべきです。
この新しい見方には、私たちが達成しようとしている安らぎ、くつろぎ、心配からの解放のための土台が含まれています。
この練習を終えるとき、目を閉じて、もう一度ゆっくりと自分自身に向かってこの言葉（私の意味のない思いは、意味のない世界を私に見せてくれています。）を繰り返します。
今日の練習は３回でおそらくは十分でしょう。
しかしながら、不安があまりなければ、あるいは、まったくなければ、そして、もっとやりたいという気持ちがあれば、５回ほどやってみるとよいでしょう。
それ以上はお勧めしません。
