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奇跡講座（奇跡のコース）ワークブック編 レッスン210 本文
レッスン210
私は、 身体ではありません。
私は自由です。
というのも、私は今なお神が創造したままの私だからです。
（レッスン190）私は、苦痛の代わりに、神の喜びを選びます。
苦痛は、私自身の（ 自我に基づいた）思いです。
苦痛は、神の思いではなく、神からも神の意思からも離れて私（の 自我）が考えた思いです。
神の意思は喜びであり、それは神の愛し子だけに対する喜びです。
だから、私が（ 自我に基づいて）作り出したものの代わりに、私が選ぶのは喜びです。
私は 身体ではありません。
私は自由です。
というのも、私は今なお神が創造したままの私だからです。
奇跡講座ワークブック編 レッスン210の効果的学習方法
復習Ⅵ 序文の説明のよる復習のやり方は以下
- 一日の始めと一日の終わり
《私は 身体ではありません。私は自由です。というのも、私は今なお神が創造したままの私だからです》という言葉で、１日を始め、また、１日を終わります。
- 朝と夜の長めのレッスン
朝と夜に１５分以上をその日の復習レッスンのエクササイズをします。
- 一日を通しての短めのレッスン
一時間毎に今日の（レッスン190）私は、苦痛の代わりに、神の喜びを選びます。と《私は 身体ではありません。私は自由です。というのも、私は今なお神が創造したままの私だからです》という考えを思い出すようにします。
それ以上に、ことある毎に今日のレッスンの考え（レッスン190）私は、苦痛の代わりに、神の喜びを選びます。を思い出すようにします。
- 今日一日の出来事へのレッスンの適用
一日を通して起こっているように見える出来事の全てに対して、今日の考え（レッスン190）私は、苦痛の代わりに、神の喜びを選びます。を理解して受け入れ適用できるように心がけます。
心が空疎な思いに囚われた時は、「この思いは私が望むものではありません。その代わりに、私は（ ）を選択します。」というように速やかに思考を切り替え、それから、今日の考え（レッスン190）私は、苦痛の代わりに、神の喜びを選びます。を繰り返し、自分が思ったことに今日の考えが取って代わるようにします。
この説明では言葉足らずのところが多々あるかと思いますので必ず復習Ⅵ序文を繰り返し参照するようにしていただけたら幸いです。
