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奇跡講座（奇跡のコース）ワークブック編レッスン1本文
レッスン1 《この部屋の中で（この通りで、この窓から、この場所で）私が見ているものには何も意味がありません。》
ここであなたの周囲をゆっくりと見まわしてください。
そして、この考えをあなたが見ているものすべてに対して、非常に具体的に適用してください。
（例）
このテーブルは何も意味がありません。
この椅子は何も意味がありません。
この手は何も意味がありません。
この足は何も意味がありません。
このペンは何も意味がありません。
それから、身近なところから遠くに目を移して、この考えをより広い範囲に適用してください。
（例）
あのドアは何も意味がありません。
あの体は何も意味がありません。
あのランプは何も意味がありません。
あの看板は何も意味がありません。
あの影は何も意味がありません。
これらの文章は、意味のある順序で並べられていないことに気づいてください。
あらゆる種類のことに対して等しくこれらの文章を適用してください。
それがこの練習の目的です。
この言葉はあなたが見るものすべてに対してただ適用されるだけです。
一日を通してこの考えを適用するとき、まったく区別することなく使ってください。
見るものすべてに対して適用しようとはしないでください。
というのは、この練習は儀式的なものになるべきではないからです。
ただ、あなたが見る何かを特別に除外することのないようにしてください。
この考えを応用することに関して言えば、すべてのものに等しく応用されなければなりません。
最初の３つのレッスンのそれぞれに関しては、１日２回、理想的には朝と夜行いますが、２回以上なされるべきではありません。
また、１分以上試みるべきではありません。
ただし、そのためにせかされた感じがするのであればその限りではありません。
快適でゆったりとした感覚が不可欠です。
